krumpirova pljeskavica
Visok GI
GL 25.2 po tipična komad (120 g) · GL 21 na 100 g
- umjereni sadržaj vlakana
- visoki glikemijski indeks i opterećenje
krumpirova pljeskavica ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 25.2.
Ažurirano 26. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 14 na 100 g Lower glycemic index and higher micronutrient content than regular potato patty, reducing blood sugar spikes.
pečeni hash browns od slatkog krumpira - GL 1 na 100 g Significantly lower in carbs and glycemic load, making it more suitable for insulin resistance.
pogačice od cvjetače - GL 20 na 100 g Higher protein and fiber content help stabilize blood sugar and improve satiety compared to potato patty.
pečeni slanutak čips
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
krumpirova pljeskavica je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 28 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.2 g |
| Prirodni | 0.7 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 2.2 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 3 g |
| Masti | 6 g |
| Zasićene | 1.2 g |
| Nezasićene | 4.8 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- umjereni sadržaj vlakana
- nizak dodatak šećera
- visoki glikemijski indeks i opterećenje
- umjereni sadržaj natrija
- prerađena baza ugljikohidrata
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks krumpirova pljeskavica?
krumpirova pljeskavica ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 25.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 21.
Je li krumpirova pljeskavica prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
krumpirova pljeskavica ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je pečeni hash browns od slatkog krumpira.
Kako krumpirova pljeskavica utječe na šećer u krvi?
krumpirova pljeskavica ima glikemijsko opterećenje 21 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri krumpirova pljeskavica u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
