krumpirova pljeskavica
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
krumpirova pljeskavica ima glikemijski indeks 75, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 21 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim vegetables, krumpirova pljeskavica rangira se među najvišima po glikemijskom indeksu.
krumpirova pljeskavica može uzrokovati brze skokove šećera u krvi i treba ga konzumirati u malim porcijama.
Logi Ocjena: 4/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ umjereni sadržaj vlakana
- ✓ nizak dodatak šećera
- ✗ visoki glikemijski indeks i opterećenje
- ✗ umjereni sadržaj natrija
- ✗ prerađena baza ugljikohidrata
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 28g |
| Šećeri (ukupno) | 1.2g |
| Prirodni | 0.7g |
| Dodani | 0.5g |
| Vlakna | 2.2g |
| Topiva | 0.7g |
| Netopiva | 1.5g |
| Proteini | 3g |
| Masti | 6g |
| Zasićene | 1.2g |
| Nezasićene | 4.8g |
| Natrij | 350mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks krumpirova pljeskavica?
krumpirova pljeskavica ima glikemijski indeks 75, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 21 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li krumpirova pljeskavica prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
krumpirova pljeskavica ima visok glikemijski indeks (75). Osobe s inzulinskom rezistencijom trebaju ograničiti unos.
Kako krumpirova pljeskavica utječe na šećer u krvi?
krumpirova pljeskavica ima glikemijsko opterećenje 21 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →