pečeni hash browns od slatkog krumpira
Srednji GI
GL 16.8 po tipična komad (120 g) · GL 14 na 100 g
- visok udio vlakana i vitamina A
- umjereni glikemijski indeks
pečeni hash browns od slatkog krumpira ima glikemijski indeks 60 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 16.8.
Ažurirano 12. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pečeni hash browns od slatkog krumpira je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ugljikohidrati | 23 g |
| Šećeri (ukupno) | 5 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 1.5 g |
| Masti | 2 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 1.7 g |
| Natrij | 60 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok udio vlakana i vitamina A
- pečeno, ne prženo (manje masnoće)
- umjereni glikemijski indeks
- djelomično prerađeno (naribano, pečeno, dodano ulje)
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pečeni hash browns od slatkog krumpira?
pečeni hash browns od slatkog krumpira ima glikemijski indeks 60 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 16.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 14.
Je li pečeni hash browns od slatkog krumpira prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pečeni hash browns od slatkog krumpira ima umjeren glikemijski indeks (60). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako pečeni hash browns od slatkog krumpira utječe na šećer u krvi?
pečeni hash browns od slatkog krumpira ima glikemijsko opterećenje 14 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri pečeni hash browns od slatkog krumpira u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
