pečeni hash browns od slatkog krumpira
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
pečeni hash browns od slatkog krumpira ima glikemijski indeks 60, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 14 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim vegetables, pečeni hash browns od slatkog krumpira rangira se iznad prosjeka po glikemijskom indeksu.
pečeni hash browns od slatkog krumpira je prikladan u umjerenim količinama za osobe koje prate razinu šećera.
Logi Ocjena: 7.5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ visok udio vlakana i vitamina A
- ✓ pečeno, ne prženo (manje masnoće)
- ✗ umjereni glikemijski indeks
- ✗ djelomično prerađeno (naribano, pečeno, dodano ulje)
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 110 kcal |
| Ugljikohidrati | 23g |
| Šećeri (ukupno) | 5g |
| Prirodni | 5.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 3g |
| Topiva | 0.9g |
| Netopiva | 2.1g |
| Proteini | 1.5g |
| Masti | 2g |
| Zasićene | 0.3g |
| Nezasićene | 1.7g |
| Natrij | 60mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pečeni hash browns od slatkog krumpira?
pečeni hash browns od slatkog krumpira ima glikemijski indeks 60, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 14 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
Je li pečeni hash browns od slatkog krumpira prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pečeni hash browns od slatkog krumpira ima umjeren glikemijski indeks (60). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako pečeni hash browns od slatkog krumpira utječe na šećer u krvi?
pečeni hash browns od slatkog krumpira ima glikemijsko opterećenje 14 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →