Pečene tikvice s lukom i krem-sirom
Nizak GI
GL 1.1 na 100 g
- Nizak glikemijski opterećaj
- Krem-sir doprinosi unosu zasićenih masti
Pečene tikvice s lukom i krem-sirom ima glikemijski indeks 25 (Nizak).
Ažurirano 12. lis 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Pečene tikvice s lukom i krem-sirom je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 75 kcal |
| Ugljikohidrati | 5.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.2 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 0.9 g |
| Proteini | 3 g |
| Masti | 4.5 g |
| Zasićene | 2.7 g |
| Nezasićene | 1.8 g |
| Natrij | 210 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak glikemijski opterećaj
- Pruža vlakna iz povrća i mikronutrijente
- Umjerena količina bjelančevina iz krem-sira
- Krem-sir doprinosi unosu zasićenih masti
- Sadržaj natrija može biti relativno visok
- Manje vlakana i bjelančevina nego u jelu od povrća i mahunarki ili nemasnih bjelančevina
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Pečene tikvice s lukom i krem-sirom?
Pečene tikvice s lukom i krem-sirom ima glikemijski indeks 25 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1.1 na 100 g.
Je li Pečene tikvice s lukom i krem-sirom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Pečene tikvice s lukom i krem-sirom ima nizak glikemijski indeks (25), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Pečene tikvice s lukom i krem-sirom utječe na šećer u krvi?
Pečene tikvice s lukom i krem-sirom ima glikemijsko opterećenje 1.1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Pečene tikvice s lukom i krem-sirom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
