Umak od rajčice na baskijski način
Nizak GI
GL 3 na 100 g
- Bogat povrćem i antioksidansima
- Umjeren sadržaj natrija
Umak od rajčice na baskijski način ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 20. lip 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Umak od rajčice na baskijski način je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 55 kcal |
| Ugljikohidrati | 7.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 4.5 g |
| Prirodni | 4.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.8 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1.3 g |
| Proteini | 1.2 g |
| Masti | 2.2 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 1.7 g |
| Natrij | 320 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Bogat povrćem i antioksidansima
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Sadrži zdrave masti
- Umjeren sadržaj natrija
- Dodano ulje povećava kalorijsku vrijednost
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Umak od rajčice na baskijski način?
Umak od rajčice na baskijski način ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 3 na 100 g.
Je li Umak od rajčice na baskijski način prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Umak od rajčice na baskijski način ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Umak od rajčice na baskijski način utječe na šećer u krvi?
Umak od rajčice na baskijski način ima glikemijsko opterećenje 3 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Umak od rajčice na baskijski način u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
