ukiseljene vrganje
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- nizak glikemijski indeks
- visok sadržaj natrija
ukiseljene vrganje ima glikemijski indeks 20 (Nizak).
Ažurirano 12. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
ukiseljene vrganje je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 35 kcal |
| Ugljikohidrati | 5.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 1.5 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 1.5 g |
| Masti | 0.3 g |
| Zasićene | 0.05 g |
| Nezasićene | 0.15 g |
| Natrij | 900 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak glikemijski indeks
- nizak kalorijski sadržaj
- izvor vlakana
- visok sadržaj natrija
- dodani šećer
- kiseli proizvod (konzervansi)
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks ukiseljene vrganje?
ukiseljene vrganje ima glikemijski indeks 20 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li ukiseljene vrganje prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
ukiseljene vrganje ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako ukiseljene vrganje utječe na šećer u krvi?
ukiseljene vrganje ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri ukiseljene vrganje u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
