Pečeni tikvini s mljevenim sjemenkama lana
Nizak GI
GL 2.4 po tipična komad (120 g) · GL 2 na 100 g
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Niska gustoća proteina
Pečeni tikvini s mljevenim sjemenkama lana ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.4.
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Pečeni tikvini s mljevenim sjemenkama lana je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 90 kcal |
| Ugljikohidrati | 7 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3.5 g |
| Topiva | 1.1 g |
| Netopiva | 2.4 g |
| Proteini | 3.5 g |
| Masti | 5 g |
| Zasićene | 0.5 g |
| Nezasićene | 4 g |
| Natrij | 180 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Dobar izvor dijetalnih vlakana
- Minimalna razina obrade
- Niska gustoća proteina
- Mogućnost visokog udjela natrija ako je prethodno zapakirano
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Pečeni tikvini s mljevenim sjemenkama lana?
Pečeni tikvini s mljevenim sjemenkama lana ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 2.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Je li Pečeni tikvini s mljevenim sjemenkama lana prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Pečeni tikvini s mljevenim sjemenkama lana ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Pečeni tikvini s mljevenim sjemenkama lana utječe na šećer u krvi?
Pečeni tikvini s mljevenim sjemenkama lana ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Pečeni tikvini s mljevenim sjemenkama lana u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
