komadić čokolade
Nizak GI
GL 22 na 100 g
- Sadrži nešto vlakana
- Visok udio dodanog šećera
komadić čokolade ima glikemijski indeks 40 (Nizak).
Ažurirano 22. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 4 na 100 g Ovo pruža sličan profil okusa uz značajno smanjenje glikemijskog opterećenja s 22 na 4.
tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera) - GL 1.9 na 100 g Ovo pruža zadovoljavajuću hrskavost i zdrave masti uz minimalno glikemijsko opterećenje od 1,88.
bademove listiće - GL 1 na 100 g Sjemenke bundeve su nutritivno bogata alternativa s niskim glikemijskim indeksom (GL 1) koja služi kao izvrsna zamjena za hrskave grickalice.
Sjemenke bundeve s ljuskom
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
komadić čokolade je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 540 kcal |
| Ugljikohidrati | 55 g |
| Šećeri (ukupno) | 48 g |
| Prirodni | 8 g |
| Dodani | 40 g |
| Vlakna | 7 g |
| Topiva | 2 g |
| Netopiva | 5 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 32 g |
| Zasićene | 19 g |
| Nezasićene | 13 g |
| Natrij | 20 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto vlakana
- Pruža antioksidanse (ako je tamna čokolada)
- Visok udio dodanog šećera
- Visok udio zasićenih masti
- Ultra-prerađeno
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks komadić čokolade?
komadić čokolade ima glikemijski indeks 40 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 22 na 100 g.
Je li komadić čokolade prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
komadić čokolade ima nizak glikemijski indeks (40), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako komadić čokolade utječe na šećer u krvi?
komadić čokolade ima glikemijsko opterećenje 22 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri komadić čokolade u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
