energetska kuglica od orašastih plodova, kakaa i datulja
Nizak GI
GL 25.9 po tipična komad (120 g) · GL 21.6 na 100 g
- Bez dodanih šećera
- Umjereni glikemijski indeks
energetska kuglica od orašastih plodova, kakaa i datulja ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 25.9.
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 4 na 100 g Tamna čokolada pruža sličan slatki užitak sa znatno nižim glikemijskim opterećenjem (GL) od 4 u usporedbi s 33, što dovodi do puno manjeg utjecaja na šećer u krvi.
tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera) - GL 3.2 na 100 g Bademi nude zadovoljavajuću hrskavost s minimalnim GL-om od 1, pomažući u stabilizaciji razine šećera u krvi u usporedbi s međuobrokom od datulja koji ima visok GL.
Bademi - GL 2.1 na 100 g Orasi su nutritivno bogata alternativa s vrlo niskim GL-om od 1, što sprječava nagle skokove glukoze povezane s izvornim međuobrokom.
Orasi
Povezani oblici
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
energetska kuglica od orašastih plodova, kakaa i datulja je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 410 kcal |
| Ugljikohidrati | 48 g |
| Šećeri (ukupno) | 32 g |
| Prirodni | 32 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 7 g |
| Topiva | 2.1 g |
| Netopiva | 4.9 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 20 g |
| Zasićene | 3.5 g |
| Nezasićene | 15 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Bez dodanih šećera
- Visok sadržaj vlakana
- Sadrži zdrave masti
- Umjereni glikemijski indeks
- Visok prirodni sadržaj šećera
- Visoka kalorijska vrijednost
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks energetska kuglica od orašastih plodova, kakaa i datulja?
energetska kuglica od orašastih plodova, kakaa i datulja ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 25.9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 21.6.
Je li energetska kuglica od orašastih plodova, kakaa i datulja prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
energetska kuglica od orašastih plodova, kakaa i datulja ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako energetska kuglica od orašastih plodova, kakaa i datulja utječe na šećer u krvi?
energetska kuglica od orašastih plodova, kakaa i datulja ima glikemijsko opterećenje 21.6 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri energetska kuglica od orašastih plodova, kakaa i datulja u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
