Namirnice bez gluten
9.022 namirnica
Namirnice u ovoj bazi bez navedenih sastojaka koji sadrže gluten. Pšenica, raž, ječam te većina kruha, tjestenine i peciva su isključeni; prirodno bezglutenske namirnice poput riže, krumpira, mahunarki, voća, povrća, mesa i ribe ostaju. Uvijek provjerite deklaraciju na pakiranju. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
namaz od lješnjaka i kakaa Nizak GI 33 GL 19 / 100 g 2/10 
nesulfurisane suhe šljive Nizak GI 29 GL 19 / 100 g 6/10 
Polovljena leća Nizak GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 Prah od pasjeg trna Nizak GI 35 GL 19 / 100 g 6/10 preljev od ananasa Srednji GI 65 GL 19 / 100 g 2/10 
Proteinska tjestenina od adzuki graha Nizak GI 35 GL 19 / 100 g 8/10 
Proteinski čips ranch okus Srednji GI 55 GL 19 / 100 g 4/10 pržene suhe šljive Nizak GI 35 GL 19 / 100 g 5/10 
prženo sojino brašno Srednji GI 60 GL 19 / 100 g 6/10 
razdvojeni žuti leća Nizak GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 riža s crvenim grahom Srednji GI 65 GL 19 / 100 g 6.5/10 
Riža s kukuruzom Visok GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 
Rižino tijesto Visok GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 
rižoto s kukuruzom i začinskim biljem Visok GI 70 GL 19 / 100 g 5/10 rösti krumpir Visok GI 75 GL 19 / 100 g 4/10 savijača od kupusa Srednji GI 60 GL 19 / 100 g 4/10 sendvič sa šunkom i sirom Srednji GI 65 GL 19 / 100 g 4/10 skuta bar Srednji GI 55 GL 19 / 100 g 2/10 sladoled s preljevom od mliječne čokolade i bademima Srednji GI 60 GL 19 / 100 g 2/10 
smjesa za prerađeni sirni umak Srednji GI 55 GL 19 / 100 g 2/10 
štapići od brašna slanutka Nizak GI 35 GL 19 / 100 g 7/10 
Suhi bijeli grah Nizak GI 31 GL 19 / 100 g 8/10 
Suhi podijeljeni grašak Nizak GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 
Suhi podijeljeni žuti grašak Nizak GI 32 GL 19 / 100 g 7/10 sušena daikon rotkva Nizak GI 30 GL 19 / 100 g 8/10 Sušeni grašak (cijepani) Nizak GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 tamna čokolada sa slanom karamelom Nizak GI 35 GL 19 / 100 g 2/10 Tortilja od proklijale cjelovite pšenice ili miješanih žitarica Nizak GI 45 GL 19 / 100 g 7.5/10 umak od crnog ribiza Nizak GI 50 GL 19 / 100 g 3/10 Yakisoba umak Srednji GI 55 GL 19 / 100 g 2/10 Zatarain's Red Beans & Rice Mix Visok GI 75 GL 19 / 100 g 4/10 žele od breskve Srednji GI 65 GL 19 / 100 g 2/10 Zlatna riža Srednji GI 69 GL 19 / 100 g 5/10 
bijeli luk u prahu Nizak GI 30 GL 19.1 / 100 g 7/10 
Slatke sušene jabuke Nizak GI 29 GL 19.1 / 100 g 4/10 
luk u prahu Nizak GI 30 GL 19.2 / 100 g 6/10 
mljevene leće Nizak GI 32 GL 19.2 / 100 g 8/10 mješavina začina s čilijem Nizak GI 35 GL 19.3 / 100 g 4/10 
Sambar prah Nizak GI 35 GL 19.3 / 100 g 8/10 
sjemenke korijandera Nizak GI 35 GL 19.3 / 100 g 9/10 Tandoori masala začin Nizak GI 35 GL 19.3 / 100 g 5/10 cheesecake s bobičastim voćem Srednji GI 55 GL 19.8 / 100 g 2/10 arancini sa plodovima mora i čilijem Srednji GI 62 GL 20 / 100 g 4/10 bajra thepla Nizak GI 45 GL 20 / 100 g 7/10 Čokolada s orašastim plodovima Nizak GI 45 GL 20 / 100 g 2/10 
čokoladne bombone Roche Nizak GI 45 GL 20 / 100 g 3/10 coxinha Visok GI 70 GL 20 / 100 g 3/10 
crni ribiz u prahu Nizak GI 30 GL 20 / 100 g 7/10 dodatak magnezija i kalija Visok GI 70 GL 20 / 100 g 2/10 Ekstra lagani sirup Srednji GI 65 GL 20 / 100 g 2/10 Ekstrakt crnog ribiza Nizak GI 45 GL 20 / 100 g 4/10 
Ekstrakt jarebike Nizak GI 45 GL 20 / 100 g 4/10 
energetske kuglice Nizak GI 45 GL 20 / 100 g 6.5/10 
fire man liker Srednji GI 65 GL 20 / 100 g 1/10 galeta od jabuka Srednji GI 55 GL 20 / 100 g 3/10 grilane banane za kuhanje Srednji GI 65 GL 20 / 100 g 5/10 Hot dog pecivo Visok GI 70 GL 20 / 100 g 2/10 Idli riža Visok GI 72 GL 20 / 100 g 4/10 Jabučna vlakna Nizak GI 25 GL 20 / 100 g 8/10 
jajčasti plod Srednji GI 55 GL 20 / 100 g 5/10 
Kainaat riža Visok GI 72 GL 20 / 100 g 4/10 
karamelizirani orasi Nizak GI 45 GL 20 / 100 g 3/10 kimbap Srednji GI 68 GL 20 / 100 g 5/10 
Klasična planinarska mješavina Nizak GI 45 GL 20 / 100 g 5/10 krumpirove okruglice Visok GI 75 GL 20 / 100 g 4/10 kuhana tajlandska riža Visok GI 72 GL 20 / 100 g 4/10 
kuhani bijeli jam Visok GI 70 GL 20 / 100 g 5/10 Liker od yuzua Srednji GI 65 GL 20 / 100 g 2/10 liker od zelenog čaja Srednji GI 65 GL 20 / 100 g 2/10 
limun riža Visok GI 70 GL 20 / 100 g 4/10 Lindor čokoladna kuglica Nizak GI 45 GL 20 / 100 g 1/10 
mesquite prah Nizak GI 25 GL 20 / 100 g 8.5/10 
Mrkva i riž kotleti Srednji GI 68 GL 20 / 100 g 5/10 
orah bar Nizak GI 45 GL 20 / 100 g 6/10 
pečeni čips od rogača Nizak GI 40 GL 20 / 100 g 6/10 
Pedro Ximénez vino Nizak GI 50 GL 20 / 100 g 2/10 philly cheesesteak sendvič Visok GI 70 GL 20 / 100 g 3/10 Prah od bijele breskve Visok GI 70 GL 20 / 100 g 2/10 Prah od fermentiranog soka celera Nizak GI 40 GL 20 / 100 g 3/10 
razdvojeni golublji grah Nizak GI 32 GL 20 / 100 g 8/10 riža s kestenima Srednji GI 65 GL 20 / 100 g 6/10 
riža s korijanderom i limetom Visok GI 72 GL 20 / 100 g 4/10 riža s povrćem i kukuruzom Visok GI 75 GL 20 / 100 g 5/10 rižin timballo Visok GI 70 GL 20 / 100 g 4/10 Rižino tijesto Visok GI 75 GL 20 / 100 g 4/10 Sardinska punjena tjestenina Srednji GI 55 GL 20 / 100 g 5/10 
Sirova pločica od orašastih plodova, sjemenki i datulja Nizak GI 45 GL 20 / 100 g 7.5/10 Sorbet Srednji GI 65 GL 20 / 100 g 2/10 Špecle Visok GI 70 GL 20 / 100 g 4/10 
Suhe marelice Nizak GI 31 GL 20 / 100 g 6/10 tajlandska riža Visok GI 72 GL 20 / 100 g 4/10 
Zeleni riža Visok GI 70 GL 20 / 100 g 4.5/10 orašasti plodovi i suho voće Nizak GI 45 GL 20.3 / 100 g 6/10 prženi krumpir Visok GI 75 GL 20.3 / 100 g 3/10 Shake s vlaknima s okusom manga i marakuje Nizak GI 45 GL 20.3 / 100 g 4/10 
Štangica od orašastih plodova i suhog voća Nizak GI 45 GL 20.3 / 100 g 6/10 Veganska čokoladna tartufata Nizak GI 45 GL 20.3 / 100 g 2/10 
Obrano mlijeko u prahu Nizak GI 39 GL 20.3 / 100 g 4/10 
kukuruzna tortilja Nizak GI 52 GL 20.3 / 100 g 6/10 
kuhani bijeli riža Visok GI 73 GL 20.3 / 100 g 3/10 
