Mrkva i riž kotleti
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Mrkva i riž kotleti ima glikemijski indeks 68, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 20 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, Mrkva i riž kotleti rangira se iznad prosjeka po glikemijskom indeksu.
Mrkva i riž kotleti je prikladan u umjerenim količinama za osobe koje prate razinu šećera.
Logi Ocjena: 5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Sadrži povrće (mrkva)
- ✓ Umjerena količina vlakana
- ✓ Niska razina dodanih šećera
- ✗ Umjerena glikemijska opterećenost
- ✗ Sadrži rafinirane žitarice (bijela riža)
- ✗ Prženo u ulju (dodana mast)
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 170 kcal |
| Ugljikohidrati | 30g |
| Šećeri (ukupno) | 2.1g |
| Prirodni | 2.1g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 2.2g |
| Topiva | 0.7g |
| Netopiva | 1.5g |
| Proteini | 3.2g |
| Masti | 4.5g |
| Zasićene | 0.7g |
| Nezasićene | 3.2g |
| Natrij | 320mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Mrkva i riž kotleti?
Mrkva i riž kotleti ima glikemijski indeks 68, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 20 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Mrkva i riž kotleti prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Mrkva i riž kotleti ima umjeren glikemijski indeks (68). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako Mrkva i riž kotleti utječe na šećer u krvi?
Mrkva i riž kotleti ima glikemijsko opterećenje 20 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →