pljeskavica od crnog graha i tikvica
Nizak GI
GL 6 na 100 g
- nizak glikemijski indeks i glikemijsko opterećenje
- umjerena količina natrija
pljeskavica od crnog graha i tikvica ima glikemijski indeks 30 (Nizak).
Ažurirano 3. pro 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Klasična goveđa pljeskavica
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pljeskavica od crnog graha i tikvica je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ugljikohidrati | 18 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 6 g |
| Topiva | 1.8 g |
| Netopiva | 4.2 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 2 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 1.7 g |
| Natrij | 180 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak glikemijski indeks i glikemijsko opterećenje
- dobar sadržaj vlakana
- nizak udio zasićenih masti
- umjerena količina natrija
- prerađeni oblik može sadržavati aditive
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pljeskavica od crnog graha i tikvica?
pljeskavica od crnog graha i tikvica ima glikemijski indeks 30 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 6 na 100 g.
Je li pljeskavica od crnog graha i tikvica prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pljeskavica od crnog graha i tikvica ima nizak glikemijski indeks (30), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Klasična goveđa pljeskavica ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Klasična goveđa pljeskavica u ovoj bazi podataka, BBQ pljeskavica od mahunarki ima najniže glikemijsko opterećenje (4 na 100 g).
Provjeri pljeskavica od crnog graha i tikvica u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
