veganski odrezak
Srednji GI
GL 10 na 100 g
- Dobar izvor proteina
- Visok udio natrija
veganski odrezak ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Povezani oblici
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
veganski odrezak je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ugljikohidrati | 18 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 5 g |
| Topiva | 1.5 g |
| Netopiva | 3.5 g |
| Proteini | 14 g |
| Masti | 10 g |
| Zasićene | 1.5 g |
| Nezasićene | 7.5 g |
| Natrij | 600 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar izvor proteina
- Sadrži prehrambena vlakna
- Visok udio natrija
- Umjereno visoka obrada
- Sadrži dodane šećere
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks veganski odrezak?
veganski odrezak ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 10 na 100 g.
Je li veganski odrezak prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
veganski odrezak ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako veganski odrezak utječe na šećer u krvi?
veganski odrezak ima glikemijsko opterećenje 10 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri veganski odrezak u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
