Ekstrakt jarebike

GI 45 · NizakGL 1 / žličica4/10

Nizak GI

45 GI

GL 1 po tipična žličica (5 g) · GL 20 na 100 g

Logi ocjena 4/10

Bogat antioksidansima
Visok udio prirodnog šećera

Ekstrakt jarebike ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična žličica (5 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.

Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

svježe cijele maline
GL 3 na 100 g Maline nude znatno niže glikemijsko opterećenje (3 naspram 20) i puno niži glikemijski indeks, što dovodi do puno blažeg odgovora šećera u krvi.
neslađene brusnice
GL 5 na 100 g Iako je glikemijski indeks sličan, glikemijsko opterećenje je znatno niže (5 naspram 20), što rezultira manjim ukupnim utjecajem na glukozu u krvi.

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Ekstrakt jarebike je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

180

Kalorije

44 g

Ugljikohidrati

0.5 g

Proteini

0.2 g

Masti

na 100g

Kalorije	180 kcal
Ugljikohidrati	44 g
Šećeri (ukupno)	40 g
Prirodni	40 g
Dodani	0 g
Vlakna	2 g
Topiva	0.6 g
Netopiva	1.4 g
Proteini	0.5 g
Masti	0.2 g
Zasićene	0 g
Nezasićene	0.2 g
Natrij	5 mg

Stupanj prerade

75%

Visoko prerađen

Zašto ova ocjena?

Bogat antioksidansima
Sadrži vitamin C
Visok udio prirodnog šećera
Umjereno glikemijsko opterećenje
Prerađeni oblik ekstrakta

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks Ekstrakt jarebike?

Ekstrakt jarebike ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična žličica (5 g) ima glikemijsko opterećenje 1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 20.

Je li Ekstrakt jarebike prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

Ekstrakt jarebike ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.

Kako Ekstrakt jarebike utječe na šećer u krvi?

Ekstrakt jarebike ima glikemijsko opterećenje 20 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.

Provjeri Ekstrakt jarebike u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.