dodatak magnezija i kalija
Visok GI
GL 20 na 100 g
- Osigurava esencijalne elektrolite
- Visok udio dodanog šećera
dodatak magnezija i kalija ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 5. lis 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 0.5 na 100 g Sjemenke bundeve pružaju značajan poticaj magnezija i kalija uz puno niži GL od 1 u usporedbi s 20.
Sjemenke bundeve - GL 0.2 na 100 g Špinat je izvrstan cjeloviti izvor magnezija i kalija sa zanemarivim GL-om od 0,54.
Špinat - GL 0.2 na 100 g Avokado je nutritivno bogat izvor kalija i zdravih masti koji pomaže u održavanju stabilne razine šećera u krvi uz GL od samo 1.
Avokado
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
dodatak magnezija i kalija je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ugljikohidrati | 28 g |
| Šećeri (ukupno) | 24 g |
| Prirodni | 0 g |
| Dodani | 24 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 0 g |
| Masti | 0 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0 g |
| Natrij | 50 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Osigurava esencijalne elektrolite
- Pogodno za brzu nadoknadu
- Visok udio dodanog šećera
- Ultra-prerađeno
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks dodatak magnezija i kalija?
dodatak magnezija i kalija ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 20 na 100 g.
Je li dodatak magnezija i kalija prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
dodatak magnezija i kalija ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Sjemenke bundeve.
Kako dodatak magnezija i kalija utječe na šećer u krvi?
dodatak magnezija i kalija ima glikemijsko opterećenje 20 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri dodatak magnezija i kalija u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
