kuhana tajlandska riža
Visok GI
GL 20 na 100 g
- Nizak udio masti
- Visoki glikemijski indeks
kuhana tajlandska riža ima glikemijski indeks 72, isti kao obični tajlandska riža (72).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici tajlandska riža
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kuhana tajlandska riža je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 130 kcal |
| Ugljikohidrati | 28.2 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.1 g |
| Prirodni | 0.1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0.4 g |
| Topiva | 0.1 g |
| Netopiva | 0.3 g |
| Proteini | 2.4 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.05 g |
| Nezasićene | 0.15 g |
| Natrij | 1 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak udio masti
- Bez glutena
- Visoki glikemijski indeks
- Nizak udio vlakana
- Niska gustoća mikronutrijenata
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kuhana tajlandska riža?
kuhana tajlandska riža ima glikemijski indeks 72 (Visok) i glikemijsko opterećenje 20 na 100 g.
Je li kuhana tajlandska riža prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kuhana tajlandska riža ima visok glikemijski indeks (72). Osobe s inzulinskom rezistencijom trebaju ograničiti unos.
Koji oblik tajlandska riža ima najniže glikemijsko opterećenje?
kuhana tajlandska riža ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika tajlandska riža u ovoj bazi podataka (20 na 100 g).
Provjeri kuhana tajlandska riža u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
