Suhe marelice
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Suhe marelice ima glikemijski indeks 31, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 20 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim fruits, Suhe marelice rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Suhe marelice je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 6/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Nizak udio masti
- ✓ Visok udio vlakana
- ✓ Bez dodanih šećera
- ✗ Visok prirodni sadržaj šećera
- ✗ Umjeren glikemijski indeks
- ✗ Relativno visok kalorijski sadržaj
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 241 kcal |
| Ugljikohidrati | 63g |
| Šećeri (ukupno) | 53g |
| Prirodni | 53.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 7.3g |
| Topiva | 0g |
| Netopiva | 0g |
| Proteini | 3.4g |
| Masti | 0.5g |
| Zasićene | 0.02g |
| Nezasićene | 0.48g |
| Natrij | 10mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Suhe marelice?
Suhe marelice ima glikemijski indeks 31, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 20 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Suhe marelice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Suhe marelice ima nizak glikemijski indeks (31), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Suhe marelice utječe na šećer u krvi?
Suhe marelice ima glikemijsko opterećenje 20 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →