Štangica od orašastih plodova i suhog voća
Nizak GI
GL 8.1 po tipična pločica (40 g) · GL 20.3 na 100 g
Štangica od orašastih plodova i suhog voća ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična pločica (40 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 8.1.
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- BademiGL 3.2 na 100 g Cijeli bademi nude znatno niži GL od 1 u usporedbi s 18, pružajući dugotrajnu energiju bez naglog skoka šećera u krvi.
- GL 1 na 100 g Sjemenke bundeve pružaju puno manji glikemijski utjecaj (GL 1) i zdrave masti koje pomažu u stabilizaciji razine glukoze u krvi.
Sjemenke bundeve s ljuskom - GL 1 na 100 g Ova zamjena osigurava proteine i vlakna s minimalnim GL-om od 1, što je čini puno boljom opcijom međuobroka za šećer u krvi.
neslani grčki jogurt i mljeveni lan - GL 4 na 100 g Tamna čokolada s visokim udjelom kakaa zadovoljava želju za slatkim uz puno niži GL od 4 u usporedbi s originalnom pločicom.
tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera)
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Štangica od orašastih plodova i suhog voća je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 410 kcal |
| Ugljikohidrati | 45 g |
| Šećeri (ukupno) | 32 g |
| Prirodni | 32 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 7 g |
| Topiva | 2.1 g |
| Netopiva | 4.9 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 20 g |
| Zasićene | 2.5 g |
| Nezasićene | 16 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Štangica od orašastih plodova i suhog voća?
Štangica od orašastih plodova i suhog voća ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična pločica (40 g) ima glikemijsko opterećenje 8.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 20.3.
Je li Štangica od orašastih plodova i suhog voća prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Štangica od orašastih plodova i suhog voća ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Štangica od orašastih plodova i suhog voća utječe na šećer u krvi?
Štangica od orašastih plodova i suhog voća ima glikemijsko opterećenje 20.3 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Štangica od orašastih plodova i suhog voća u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
