Rižino tijesto
Visok GI
GL 20 na 100 g
- Nizak udio masti
- Visoki glikemijski indeks
Rižino tijesto ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Smjesa od bademovog brašnaGL 3 na 100 g Smjesa od bademovog brašna pruža znatno niže glikemijsko opterećenje (3 naspram 20) uz zadržavanje slične teksture i kulinarske primjene za palačinke.
- GL 19.2 na 100 g Brašno od leće nudi znatno niži glikemijski indeks (32 naspram 75) i veći udio proteina/vlakana, što ga čini alternativom pogodnijom za razinu šećera u krvi kod pripreme smjesa.
mljevene leće - GL 1 na 100 g Cvjetača riža je izvrsna zamjena s niskim glikemijskim indeksom (GL 1 naspram 20) za slana jela na bazi riže, čime se drastično smanjuje ukupni glikemijski utjecaj obroka.
fino sjeckani cvjetača
Oblici Rižino tijesto
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Rižino tijesto je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ugljikohidrati | 26 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.1 g |
| Prirodni | 0.1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0.4 g |
| Topiva | 0.1 g |
| Netopiva | 0.3 g |
| Proteini | 2.2 g |
| Masti | 0.3 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.2 g |
| Natrij | 2 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak udio masti
- Minimalno dodanih šećera
- Visoki glikemijski indeks
- Nizak udio vlakana
- Nizak udio proteina
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Rižino tijesto?
Rižino tijesto ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 20 na 100 g.
Je li Rižino tijesto prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Rižino tijesto ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Smjesa od bademovog brašna.
Koji oblik Rižino tijesto ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Rižino tijesto u ovoj bazi podataka, Rižino tijesto ima najniže glikemijsko opterećenje (19 na 100 g).
Provjeri Rižino tijesto u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
