Rižino tijesto
Visok GI
GL 28.5 po tipična šalica (150 g) · GL 19 na 100 g
- Nizak udio masti
- Visoki glikemijski indeks i opterećenje
Rižino tijesto ima glikemijski indeks 75, isti kao obični Rižino tijesto (75). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 28.5.
Ažurirano 18. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ima znatno niže glikemijsko opterećenje i veći udio vlakana, što ga čini puno boljim za kontrolu šećera u krvi.
pire od cvjetače s ekstra djevičanskim maslinovim uljem i češnjakom - GL 1 na 100 g Visok udio zdravih masti i proteina drastično smanjuje glikemijski učinak u usporedbi s rafiniranom rižom.
Bademovo brašno
Oblici Rižino tijesto
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Rižino tijesto je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ugljikohidrati | 26 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.1 g |
| Prirodni | 0.1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0.5 g |
| Topiva | 0.2 g |
| Netopiva | 0.4 g |
| Proteini | 2.5 g |
| Masti | 0.3 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.2 g |
| Natrij | 2 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak udio masti
- Nizak udio natrija
- Bez dodanih šećera
- Visoki glikemijski indeks i opterećenje
- Nizak udio vlakana i proteina
- Izvor rafiniranih ugljikohidrata
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Rižino tijesto?
Rižino tijesto ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 28.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 19.
Je li Rižino tijesto prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Rižino tijesto ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je pire od cvjetače s ekstra djevičanskim maslinovim uljem i češnjakom.
Koji oblik Rižino tijesto ima najniže glikemijsko opterećenje?
Rižino tijesto ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Rižino tijesto u ovoj bazi podataka (19 na 100 g).
Provjeri Rižino tijesto u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
