jajčasti plod
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
jajčasti plod ima glikemijski indeks 55, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 20 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim fruits, jajčasti plod rangira se iznad prosjeka po glikemijskom indeksu.
jajčasti plod je prikladan u umjerenim količinama za osobe koje prate razinu šećera.
Logi Ocjena: 5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Visok sadržaj vlakana
- ✓ Vrlo malo obrade
- ✓ Bez dodatnih šećera
- ✗ Visoki glikemijski teret
- ✗ Visoki ukupni sadržaj šećera
- ✗ Umjereni glikemijski indeks
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 140 kcal |
| Ugljikohidrati | 36g |
| Šećeri (ukupno) | 21g |
| Prirodni | 21.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 4.6g |
| Topiva | 1.4g |
| Netopiva | 3.2g |
| Proteini | 1.7g |
| Masti | 0.2g |
| Zasićene | 0.05g |
| Nezasićene | 0.15g |
| Natrij | 7mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks jajčasti plod?
jajčasti plod ima glikemijski indeks 55, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 20 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li jajčasti plod prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
jajčasti plod ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako jajčasti plod utječe na šećer u krvi?
jajčasti plod ima glikemijsko opterećenje 20 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →