Sušeni grašak (cijepani)
Nizak GI
GL 19 na 100 g
- Visok udio vlakana
- Umjereno glikemijsko opterećenje
Sušeni grašak (cijepani) ima glikemijski indeks 32, isti kao obični Suhi podijeljeni grašak (32).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2 na 100 g Edamame offers a significantly lower glycemic load (2 vs 19) and higher protein content, making it a much more blood-sugar-friendly legume choice.
cijele sojine mahune - Klijano lećaGL 4 na 100 g Soaked and sprouted lentils have a much lower glycemic impact (GL 4 vs 19) while maintaining a similar culinary profile to split peas.
- GL 1 na 100 g Cauliflower rice is an excellent low-glycemic alternative (GL 1 vs 19) if you are looking to drastically reduce the carbohydrate load of your meal.
fino sjeckani cvjetača
Oblici Suhi podijeljeni grašak
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Sušeni grašak (cijepani) je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 341 kcal |
| Ugljikohidrati | 60.2 g |
| Šećeri (ukupno) | 8.8 g |
| Prirodni | 8.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 25.5 g |
| Topiva | 8 g |
| Netopiva | 17.5 g |
| Proteini | 24.6 g |
| Masti | 1.2 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 1 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio vlakana
- Bogat biljnim proteinima
- Nizak udio masti
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Zahtijeva kuhanje
- Može uzrokovati nadutost kod osjetljivih osoba
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Sušeni grašak (cijepani)?
Sušeni grašak (cijepani) ima glikemijski indeks 32 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 19 na 100 g.
Je li Sušeni grašak (cijepani) prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Sušeni grašak (cijepani) ima nizak glikemijski indeks (32), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Suhi podijeljeni grašak ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Suhi podijeljeni grašak u ovoj bazi podataka, Kuhani podijeljeni grašak ima najniže glikemijsko opterećenje (5 na 100 g).
Provjeri Sušeni grašak (cijepani) u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
