Suhi podijeljeni grašak
Nizak GI
GL 28.5 po tipična šalica (150 g) · GL 19 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- relativno visok glikemijski teret (kod većih porcija)
Suhi podijeljeni grašak ima glikemijski indeks 32 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 28.5.
Ažurirano 15. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici Suhi podijeljeni grašak
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Suhi podijeljeni grašak je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 341 kcal |
| Ugljikohidrati | 60.1 g |
| Šećeri (ukupno) | 8.8 g |
| Prirodni | 8.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 25.5 g |
| Topiva | 7.65 g |
| Netopiva | 17.85 g |
| Proteini | 24.6 g |
| Masti | 1.2 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 1 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok sadržaj vlakana
- nizak glikemijski indeks
- visok sadržaj proteina
- relativno visok glikemijski teret (kod većih porcija)
- umjerena kalorijska vrijednost
- nizak sadržaj korisnih masti
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Suhi podijeljeni grašak?
Suhi podijeljeni grašak ima glikemijski indeks 32 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 28.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 19.
Je li Suhi podijeljeni grašak prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Suhi podijeljeni grašak ima nizak glikemijski indeks (32), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Suhi podijeljeni grašak ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Suhi podijeljeni grašak u ovoj bazi podataka, Kuhani podijeljeni grašak ima najniže glikemijsko opterećenje (5 na 100 g).
Provjeri Suhi podijeljeni grašak u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
