Kuhani podijeljeni grašak
Nizak GI
GL 7.5 po tipična šalica (150 g) · GL 5 na 100 g
Kuhani podijeljeni grašak ima glikemijski indeks 22, niži od običnog Suhi podijeljeni grašak (32). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 7.5.
Ažurirano 5. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Suhi podijeljeni grašak
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Kuhani podijeljeni grašak je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 118 kcal |
| Ugljikohidrati | 21 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.9 g |
| Prirodni | 2.9 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 8.3 g |
| Topiva | 2.5 g |
| Netopiva | 5.8 g |
| Proteini | 8.3 g |
| Masti | 0.4 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.3 g |
| Natrij | 2 mg |
Stupanj prerade
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Kuhani podijeljeni grašak?
Kuhani podijeljeni grašak ima glikemijski indeks 22 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 7.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Je li Kuhani podijeljeni grašak prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Kuhani podijeljeni grašak ima nizak glikemijski indeks (22), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Suhi podijeljeni grašak ima najniže glikemijsko opterećenje?
Kuhani podijeljeni grašak ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Suhi podijeljeni grašak u ovoj bazi podataka (5 na 100 g).
Provjeri Kuhani podijeljeni grašak u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
