karamelizirani orasi
Nizak GI
GL 24 po tipična komad (120 g) · GL 20 na 100 g
- sadrži nezasićene masti
- visok dodatak šećera
karamelizirani orasi ima glikemijski indeks 45, viši od običnog Pekan (10). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 24.
Ažurirano 9. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Eliminates added sugars, significantly lowering glycemic load and making it more suitable for insulin resistance.
Pekan orašasti plodovi, pečeni, bez dodatnog šećera ili ulja - GL 3.2 na 100 g Much lower in sugar and glycemic load, higher in fiber, supporting better blood sugar control.
Bademi s malo soli, bez dodatnog šećera
Oblici Pekan
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
karamelizirani orasi je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 500 kcal |
| Ugljikohidrati | 45 g |
| Šećeri (ukupno) | 40 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 35 g |
| Vlakna | 4 g |
| Topiva | 1.2 g |
| Netopiva | 2.8 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 35 g |
| Zasićene | 3 g |
| Nezasićene | 30 g |
| Natrij | 50 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži nezasićene masti
- izvor proteina
- visok dodatak šećera
- visoki glikemijski indeks
- nizak sadržaj vlakana
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks karamelizirani orasi?
karamelizirani orasi ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 24; na 100 g glikemijsko opterećenje je 20.
Je li karamelizirani orasi prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
karamelizirani orasi ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Pekan ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Pekan u ovoj bazi podataka, Pekan ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri karamelizirani orasi u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
