Pekan orašasti plodovi, pečeni, bez dodatnog šećera ili ulja
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Pekan orašasti plodovi, pečeni, bez dodatnog šećera ili ulja ima glikemijski indeks 10, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim nuts, Pekan orašasti plodovi, pečeni, bez dodatnog šećera ili ulja rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Pekan orašasti plodovi, pečeni, bez dodatnog šećera ili ulja je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 8/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Visok udio nezasićenih masti
- ✓ Bogato vlaknima
- ✓ Nizak glikemijski utjecaj
- ✗ Visoka kalorijska gustoća
- ✗ Umjereni udio zasićenih masti
- ✗ Nizak udio proteina u usporedbi s drugim orašastim plodovima
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 691 kcal |
| Ugljikohidrati | 13.9g |
| Šećeri (ukupno) | 4g |
| Prirodni | 4.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 9.6g |
| Topiva | 0g |
| Netopiva | 0g |
| Proteini | 9.2g |
| Masti | 72g |
| Zasićene | 6.2g |
| Nezasićene | 63g |
| Natrij | 0mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Pekan orašasti plodovi, pečeni, bez dodatnog šećera ili ulja?
Pekan orašasti plodovi, pečeni, bez dodatnog šećera ili ulja ima glikemijski indeks 10, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Pekan orašasti plodovi, pečeni, bez dodatnog šećera ili ulja prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Pekan orašasti plodovi, pečeni, bez dodatnog šećera ili ulja ima nizak glikemijski indeks (10), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Pekan orašasti plodovi, pečeni, bez dodatnog šećera ili ulja utječe na šećer u krvi?
Pekan orašasti plodovi, pečeni, bez dodatnog šećera ili ulja ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →