Ekstra lagani sirup
Srednji GI
GL 20 na 100 g
- Manje šećera od običnog sirupa
- Visoki glikemijski indeks
Ekstra lagani sirup ima glikemijski indeks 65, niži od običnog Slatki sirup (68).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Domaći namaz od malina i chia sjemenkiGL 3 na 100 g Ovaj kompot pruža slatkoću na bazi voća sa znatno nižim GI od 20 i GL od 3, u usporedbi sa GI 65 i GL 20 sirupa.
- GL 2.7 na 100 g Ovaj maslac od badema nudi bogatu, ukusnu alternativu s minimalnim GI od 15 i GL od 1, drastično smanjujući glikemijski utjecaj vašeg obroka.
Namaz od badema i cimeta bez dodanog šećera
Oblici Slatki sirup
- GI 68 · GL 46 na 100 g
Slatki sirup - Domaći sirup od bazge sa zaslađivačem od redovničkog voćaGI 5 · GL 0.1 na 100 g monk fruitelderflower
- GI 5 · GL 1 na 100 g caramelsugar free
Karamel sirup bez šećera - Lakanto syrupGI 3 · GL 1 na 100 g marka: lakanto
- GI 5 · GL 1 na 100 g sugar free
sirup bez šećera - GI 5 · GL 4.5 na 100 g chicory root fiber
vlakna korijena cikorije zaslađivač - GI 15 · GL 10 na 100 g hilac
Hillac sirup - +8 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Ekstra lagani sirup je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ugljikohidrati | 30 g |
| Šećeri (ukupno) | 28 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 25 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 0 g |
| Masti | 0 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0 g |
| Natrij | 15 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Manje šećera od običnog sirupa
- Nizak udio masti
- Visoki glikemijski indeks
- Sadrži dodane šećere
- Visoko prerađeno
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Ekstra lagani sirup?
Ekstra lagani sirup ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 20 na 100 g.
Je li Ekstra lagani sirup prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Ekstra lagani sirup ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Domaći namaz od malina i chia sjemenki.
Koji oblik Slatki sirup ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Slatki sirup u ovoj bazi podataka, Domaći sirup od bazge sa zaslađivačem od redovničkog voća ima najniže glikemijsko opterećenje (0.1 na 100 g).
Provjeri Ekstra lagani sirup u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
