pečeni čips od rogača
Nizak GI
GL 3 po tipična žlica (15 g) · GL 20 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- umjeren glikemijski indeks
pečeni čips od rogača ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 4 na 100 g Dark chocolate provides a similar sweet experience with a significantly lower GL of 4 compared to 20, leading to a much smaller blood sugar impact.
tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera) - GL 2.9 na 100 g Cacao nibs offer a rich, chocolatey flavor profile with a minimal GL of 1, making them a much steadier choice for blood sugar management.
zrnca kakaa - GL 1.9 na 100 g Toasted almond flakes provide a satisfying crunch and healthy fats with a very low GL of 1, helping to stabilize glucose levels compared to carob chips.
bademove listiće
Oblici pečeni čips od rogača
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pečeni čips od rogača je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ugljikohidrati | 50 g |
| Šećeri (ukupno) | 40 g |
| Prirodni | 40 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 10 g |
| Topiva | 3 g |
| Netopiva | 7 g |
| Proteini | 4.5 g |
| Masti | 0.7 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.6 g |
| Natrij | 35 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok sadržaj vlakana
- bez dodatnih šećera
- nizak udio masti
- umjeren glikemijski indeks
- visok prirodni sadržaj šećera
- umjerena razina obrade
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pečeni čips od rogača?
pečeni čips od rogača ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 20.
Je li pečeni čips od rogača prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pečeni čips od rogača ima nizak glikemijski indeks (40), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik pečeni čips od rogača ima najniže glikemijsko opterećenje?
pečeni čips od rogača ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika pečeni čips od rogača u ovoj bazi podataka (20 na 100 g).
Provjeri pečeni čips od rogača u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
