čips od rogača
Nizak GI
GL 3.9 po tipična žlica (15 g) · GL 26 na 100 g
- bez dodatka šećera
- visok prirodni sadržaj šećera
čips od rogača ima glikemijski indeks 40, isti kao obični pečeni čips od rogača (40). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.9.
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 4 na 100 g Uz glikemijsko opterećenje (GL) od 4 u usporedbi s 26, ovo pruža puno manji glikemijski utjecaj uz zadovoljavanje iste želje za slatkim.
tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera) - GL 2.9 na 100 g Kakao zrna nude dubok okus čokolade sa znatno nižim GL-om od 1, što ih čini izvrsnom alternativom pogodnom za razinu šećera u krvi.
zrnca kakaa - GL 2.4 na 100 g Ovi proizvodi pružaju zadovoljavajuću hrskavost i zdrave masti s minimalnim GL-om od 1, pomažući u stabilizaciji razine šećera u krvi u usporedbi s čipsom od rogača.
Mješavina orašastih plodova
Oblici pečeni čips od rogača
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
čips od rogača je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 450 kcal |
| Ugljikohidrati | 65 g |
| Šećeri (ukupno) | 40 g |
| Prirodni | 40 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 7 g |
| Topiva | 2.1 g |
| Netopiva | 4.9 g |
| Proteini | 4 g |
| Masti | 18 g |
| Zasićene | 10 g |
| Nezasićene | 8 g |
| Natrij | 10 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- bez dodatka šećera
- sadrži prehrambena vlakna
- visok prirodni sadržaj šećera
- umjerena prerada
- visok udio zasićenih masti
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks čips od rogača?
čips od rogača ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 3.9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 26.
Je li čips od rogača prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
čips od rogača ima nizak glikemijski indeks (40), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik pečeni čips od rogača ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima pečeni čips od rogača u ovoj bazi podataka, pečeni čips od rogača ima najniže glikemijsko opterećenje (20 na 100 g).
Provjeri čips od rogača u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
