Slatke sušene jabuke

GI 35 · NizakGL 29.9 / šalica4/10

Nizak GI

35 GI

GL 29.9 po šalica (130 g) · GL 23 na 100 g

Logi ocjena 4/10

Visok sadržaj prehrambenih vlakana
Vrlo visok glikemijski teret

Slatke sušene jabuke ima glikemijski indeks 35, niži od običnog Jabuka (36). Jedna šalica (130 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 29.9.

Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

Zelena jabuka
GL 5 na 100 g Ima puno manju gustoću kalorija i šećera u usporedbi sa suhim voćem.
Zamrznute maline
GL 3 na 100 g Sadrže znatno manje ugljikohidrata i više antioksidansa od suhog voća.

Oblici Jabuka

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Slatke sušene jabuke je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Porcije

Porcija	Grami	GL
1 žlica	8 g	1.8
1 serving	40 g	9.2
1 šalica	130 g	29.9

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

243

Kalorije

65 g

Ugljikohidrati

1.2 g

Proteini

0.3 g

Masti

na 100g

Kalorije	243 kcal
Ugljikohidrati	65 g
Šećeri (ukupno)	57 g
Prirodni	57 g
Dodani	0 g
Vlakna	8.7 g
Topiva	2.6 g
Netopiva	6.1 g
Proteini	1.2 g
Masti	0.3 g
Zasićene	0.05 g
Nezasićene	0.1 g
Natrij	6 mg

Stupanj prerade

35%

Umjeren

Zašto ova ocjena?

Visok sadržaj prehrambenih vlakana
Nizak glikemijski indeks osnovnog proizvoda
Vrlo visok glikemijski teret
Visoka koncentracija jednostavnih šećera
Rizik od inzulinskih skokova

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti sa sastojkom: Slatke sušene jabuke

Energetske pločice od mueslija s niskim glikemijskim indeksom 40 min · 12 sastojaka · lako

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks Slatke sušene jabuke?

Slatke sušene jabuke ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna šalica (130 g) ima glikemijsko opterećenje 29.9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 23.

Je li Slatke sušene jabuke prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

Slatke sušene jabuke ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.

Koji oblik Jabuka ima najniže glikemijsko opterećenje?

Među oblicima Jabuka u ovoj bazi podataka, Champion jabuka ima najniže glikemijsko opterećenje (5 na 100 g).

Provjeri Slatke sušene jabuke u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.