Slatke sušene jabuke
Nizak GI
GL 1.2 po komad (6 g) · GL 19.1 na 100 g
- Visok sadržaj prehrambenih vlakana
- Vrlo visok glikemijski teret
Slatke sušene jabuke ima glikemijski indeks 29, niži od običnog Jabuka (36). Jedna komad (6 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.2.
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #171691 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Jabuka
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Slatke sušene jabuke je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 ring | 6 g | 1.2 |
| 1/4 cup | 22 g | 4.1 |
| 1 cup | 86 g | 16.4 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 243 kcal |
| Ugljikohidrati | 65.89 g |
| Šećeri (ukupno) | 57.19 g |
| Prirodni | 57.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 8.7 g |
| Topiva | 2.6 g |
| Netopiva | 6.1 g |
| Proteini | 0.93 g |
| Masti | 0.32 g |
| Zasićene | 0.05 g |
| Nezasićene | 0.11 g |
| Natrij | 6 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj prehrambenih vlakana
- Nizak glikemijski indeks osnovnog proizvoda
- Vrlo visok glikemijski teret
- Visoka koncentracija jednostavnih šećera
- Rizik od inzulinskih skokova
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa sastojkom: Slatke sušene jabuke
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Slatke sušene jabuke?
Slatke sušene jabuke ima glikemijski indeks 29 (Nizak). Jedna komad (6 g) ima glikemijsko opterećenje 1.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 19.1.
Je li Slatke sušene jabuke prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Slatke sušene jabuke ima nizak glikemijski indeks (29), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Jabuka ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Jabuka u ovoj bazi podataka, Jabuka ima najniže glikemijsko opterećenje (4.2 na 100 g).
Provjeri Slatke sušene jabuke u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
