Pirjane jabuke
Nizak GI
GL 7.6 na 100 g
- Izvor vlakana
- Dodani šećer
Pirjane jabuke ima glikemijski indeks 45, viši od običnog Jabuka (36).
Ažurirano 9. svi 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #173930 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Jabuka
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Pirjane jabuke je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 67 kcal |
| Ugljikohidrati | 16.84 g |
| Šećeri (ukupno) | 14.84 g |
| Prirodni | 9.8 g |
| Dodani | 5.05 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 0.18 g |
| Masti | 0.43 g |
| Zasićene | 0.06 g |
| Nezasićene | 0.15 g |
| Natrij | 2 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Izvor vlakana
- Nizak udio masti
- Dodani šećer
- Umjereni glikemijski indeks
- Gubitak dijela vitamina tijekom obrade
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Pirjane jabuke?
Pirjane jabuke ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 7.6 na 100 g.
Je li Pirjane jabuke prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Pirjane jabuke ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Jabuka ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Jabuka u ovoj bazi podataka, Jabuka ima najniže glikemijsko opterećenje (4.2 na 100 g).
Provjeri Pirjane jabuke u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
