Pirjane jabuke
Nizak GI
GL 9 na 100 g
- Izvor vlakana
- Dodani šećer
Pirjane jabuke ima glikemijski indeks 45, viši od običnog Jabuka (36).
Ažurirano 9. svi 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Jabuka
- GI 36 · GL 5 na 100 g
Jabuka - GI 36 · GL 5 na 100 g champion
Champion jabuka - GI 36 · GL 5 na 100 g red
crvena jabuka - GI 36 · GL 5 na 100 g red prince
crveni princ jabuka - Envy jabukaGI 36 · GL 5 na 100 g envy
- GI 38 · GL 5 na 100 g gravenstein
Gravenstein jabuka - GI 36 · GL 5 na 100 g sour
kisela jabuka - +17 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Pirjane jabuke je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 85 kcal |
| Ugljikohidrati | 20 g |
| Šećeri (ukupno) | 18 g |
| Prirodni | 12 g |
| Dodani | 6 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 0.3 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.03 g |
| Nezasićene | 0.07 g |
| Natrij | 2 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Izvor vlakana
- Nizak udio masti
- Dodani šećer
- Umjereni glikemijski indeks
- Gubitak dijela vitamina tijekom obrade
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Pirjane jabuke?
Pirjane jabuke ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 9 na 100 g.
Je li Pirjane jabuke prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Pirjane jabuke ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Jabuka ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Jabuka u ovoj bazi podataka, Champion jabuka ima najniže glikemijsko opterećenje (5 na 100 g).
Provjeri Pirjane jabuke u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
