Obrano mlijeko u prahu
Nizak GI
GL 24.3 po šalica (120 g) · GL 20.3 na 100 g
- Visok udio proteina
- Visoka koncentracija laktoze (šećera)
Obrano mlijeko u prahu ima glikemijski indeks 39, isti kao obični Mlijeko (39). Jedna šalica (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 24.3.
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #170877 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Mlijeko
- GI 39 · GL 1.9 na 100 g
Mlijeko - mlijeko s visokim udjelom proteina i niskim udjelom mastiGI 39 · GL 0.9 na 100 g high protein
- mlijeko bez šećeraGI 27 · GL 1.2 na 100 g sugar free
- pareno mlijekoGI 27 · GL 1.3 na 100 g steamed
- GI 39 · GL 1.9 na 100 g full fat
cijelo mlijeko - čokoladno mlijeko bez šećeraGI 30 · GL 1.9 na 100 g chocolatesugar free
- GI 39 · GL 1.9 na 100 g skim
Obrano mlijeko - +4 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Obrano mlijeko u prahu je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 žličica | 3 g | 0.5 |
| 1 žlica | 8 g | 1.5 |
| 1 šalica | 120 g | 24.3 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 362 kcal |
| Ugljikohidrati | 51.98 g |
| Šećeri (ukupno) | 51.98 g |
| Prirodni | 52 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 36.16 g |
| Masti | 0.77 g |
| Zasićene | 0.54 g |
| Nezasićene | 0.23 g |
| Natrij | 500 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio proteina
- Nizak glikemijski indeks
- Visoka koncentracija laktoze (šećera)
- Visoko prerađeni mliječni prah
- Nedostaje vlakana i korisnih masti
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Obrano mlijeko u prahu?
Obrano mlijeko u prahu ima glikemijski indeks 39 (Nizak). Jedna šalica (120 g) ima glikemijsko opterećenje 24.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 20.3.
Je li Obrano mlijeko u prahu prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Obrano mlijeko u prahu ima nizak glikemijski indeks (39), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Mlijeko ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Mlijeko u ovoj bazi podataka, mlijeko s visokim udjelom proteina i niskim udjelom masti ima najniže glikemijsko opterećenje (0.9 na 100 g).
Provjeri Obrano mlijeko u prahu u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
