arancini sa plodovima mora i čilijem
Srednji GI
GL 20 na 100 g
- Sadrži proteine iz plodova mora
- Visok udio natrija
arancini sa plodovima mora i čilijem ima glikemijski indeks 62 (Umjeren).
Ažurirano 13. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
arancini sa plodovima mora i čilijem je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ugljikohidrati | 32 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.8 g |
| Prirodni | 1.3 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 2.1 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 6 g |
| Zasićene | 2.2 g |
| Nezasićene | 3.8 g |
| Natrij | 540 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži proteine iz plodova mora
- Osigurava nešto vlakana
- Visok udio natrija
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Prerađeno i prženo
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks arancini sa plodovima mora i čilijem?
arancini sa plodovima mora i čilijem ima glikemijski indeks 62 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 20 na 100 g.
Je li arancini sa plodovima mora i čilijem prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
arancini sa plodovima mora i čilijem ima srednji glikemijski indeks (62). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Punjene paprike s kvinojom, fetom i špinatom.
Kako arancini sa plodovima mora i čilijem utječe na šećer u krvi?
arancini sa plodovima mora i čilijem ima glikemijsko opterećenje 20 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri arancini sa plodovima mora i čilijem u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
