skuta bar
Srednji GI
GL 19 na 100 g
- Sadrži mliječne proteine
- Visok udio dodanog šećera
skuta bar ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).
Ažurirano 21. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2 na 100 g Ova zamjena značajno smanjuje glikemijsko opterećenje s 19 na 2, pružajući puno stabilniji odgovor šećera u krvi uz zadržavanje kremaste, zadovoljavajuće teksture.
grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama - Visokoproteinski svježi sir s orasima i cimetomGL 2 na 100 g Kombinacija proteina i zdravih masti u ovoj opciji rezultira puno nižim glikemijskim opterećenjem (2 naspram 19), pomažući u sprječavanju skokova glukoze nakon obroka.
- GL 4 na 100 g S vrlo niskim GI od 20 i GL od 4, ovo je izvrsna alternativa pogodna za šećer u krvi za zadovoljavanje želje za slatkim u usporedbi s curd barom visokog GL-a.
tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera) - GL 5 na 100 g Vlakna u jabuci u kombinaciji sa zdravim mastima u maslacu od badema stvaraju puno stabilniji glikemijski učinak (GL 5) od izvornog međuobroka.
svježe kriške jabuke s neslađenim bademovim maslacem
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
skuta bar je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ugljikohidrati | 35 g |
| Šećeri (ukupno) | 28 g |
| Prirodni | 10 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlakna | 1.2 g |
| Topiva | 0.4 g |
| Netopiva | 0.8 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 23 g |
| Zasićene | 14 g |
| Nezasićene | 9 g |
| Natrij | 120 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži mliječne proteine
- Izvor kalcija
- Visok udio dodanog šećera
- Visok udio zasićenih masti
- Ultra-prerađena hrana
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks skuta bar?
skuta bar ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 19 na 100 g.
Je li skuta bar prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
skuta bar ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama.
Kako skuta bar utječe na šećer u krvi?
skuta bar ima glikemijsko opterećenje 19 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri skuta bar u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
