Proteinska tjestenina od adzuki graha
Nizak GI
GL 19 na 100 g
- visok sadržaj proteina
- prilično visok glikemijski indeks
Proteinska tjestenina od adzuki graha ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 21. velj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Proteinska tjestenina od adzuki graha je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 340 kcal |
| Ugljikohidrati | 55 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 13 g |
| Topiva | 3.9 g |
| Netopiva | 9.1 g |
| Proteini | 22 g |
| Masti | 2.5 g |
| Zasićene | 0.4 g |
| Nezasićene | 2.1 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok sadržaj proteina
- visok sadržaj vlakana
- niska razina obrade
- prilično visok glikemijski indeks
- relativno visok udio ugljikohidrata
- mala količina nezasićenih masti
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Proteinska tjestenina od adzuki graha?
Proteinska tjestenina od adzuki graha ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 19 na 100 g.
Je li Proteinska tjestenina od adzuki graha prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Proteinska tjestenina od adzuki graha ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Proteinska tjestenina od adzuki graha utječe na šećer u krvi?
Proteinska tjestenina od adzuki graha ima glikemijsko opterećenje 19 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Proteinska tjestenina od adzuki graha u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
