Proteinska tjestenina od adzuki graha
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Proteinska tjestenina od adzuki graha ima glikemijski indeks 35, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 19 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim legumes, Proteinska tjestenina od adzuki graha rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Proteinska tjestenina od adzuki graha je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 8/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ visok sadržaj proteina
- ✓ visok sadržaj vlakana
- ✓ niska razina obrade
- ✗ prilično visok glikemijski indeks
- ✗ relativno visok udio ugljikohidrata
- ✗ mala količina nezasićenih masti
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 340 kcal |
| Ugljikohidrati | 55g |
| Šećeri (ukupno) | 3g |
| Prirodni | 3.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 13g |
| Topiva | 3.9g |
| Netopiva | 9.1g |
| Proteini | 22g |
| Masti | 2.5g |
| Zasićene | 0.4g |
| Nezasićene | 2.1g |
| Natrij | 5mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Proteinska tjestenina od adzuki graha?
Proteinska tjestenina od adzuki graha ima glikemijski indeks 35, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 19 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
Je li Proteinska tjestenina od adzuki graha prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Proteinska tjestenina od adzuki graha ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Proteinska tjestenina od adzuki graha utječe na šećer u krvi?
Proteinska tjestenina od adzuki graha ima glikemijsko opterećenje 19 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →