sjemenke korijandera
Nizak GI
GL 1 po tipična žličica (5 g) · GL 19.3 na 100 g
- Izuzetno visok sadržaj vlakana
- Umjereno visok ukupni sadržaj masti
sjemenke korijandera ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična žličica (5 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.
Ažurirano 21. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 8 na 100 g Sjemenke komorača nude znatno niže glikemijsko opterećenje (8 naspram 19,25) i puno niži glikemijski indeks, što ih čini boljim izborom za stabilnost šećera u krvi.
sjemenke komorača - GL 10 na 100 g Sjemenke gorušice pružaju sličan profil okusa za kuhanje, a pritom smanjuju glikemijsko opterećenje gotovo upola u usporedbi sa sjemenkama korijandera.
sjemenke gorušice - GL 10 na 100 g Kurkuma u prahu je funkcionalna zamjena za začine koja nudi puno niži glikemijski indeks i niže glikemijsko opterećenje od sjemenki korijandera.
Organski sušeni kurkuma u prahu
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
sjemenke korijandera je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 298 kcal |
| Ugljikohidrati | 54.99 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.87 g |
| Prirodni | 0.9 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 41.9 g |
| Topiva | 12.57 g |
| Netopiva | 29.33 g |
| Proteini | 12.37 g |
| Masti | 17.77 g |
| Zasićene | 0.99 g |
| Nezasićene | 16.78 g |
| Natrij | 35 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Izuzetno visok sadržaj vlakana
- Vrlo nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Bez dodatnih šećera
- Umjereno visok ukupni sadržaj masti
- Relativno visoka kalorijska gustoća
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks sjemenke korijandera?
sjemenke korijandera ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična žličica (5 g) ima glikemijsko opterećenje 1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 19.3.
Je li sjemenke korijandera prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
sjemenke korijandera ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako sjemenke korijandera utječe na šećer u krvi?
sjemenke korijandera ima glikemijsko opterećenje 19.3 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri sjemenke korijandera u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
