sjemenke gorušice
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
sjemenke gorušice ima glikemijski indeks 35, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 10 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim other, sjemenke gorušice rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
sjemenke gorušice je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 8/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ nizak glikemijski indeks i opterećenje
- ✓ visok sadržaj vlakana i proteina
- ✓ bez dodatnih šećera
- ✗ visok ukupni udio masti
- ✗ visoka kalorijska gustoća
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 508 kcal |
| Ugljikohidrati | 28.1g |
| Šećeri (ukupno) | 6.8g |
| Prirodni | 6.8g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 12.2g |
| Topiva | 3.7g |
| Netopiva | 8.5g |
| Proteini | 26.1g |
| Masti | 36.2g |
| Zasićene | 1.98g |
| Nezasićene | 34.22g |
| Natrij | 13mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks sjemenke gorušice?
sjemenke gorušice ima glikemijski indeks 35, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 10 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
Je li sjemenke gorušice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
sjemenke gorušice ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako sjemenke gorušice utječe na šećer u krvi?
sjemenke gorušice ima glikemijsko opterećenje 10 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →