krumpirove okruglice
Visok GI
GL 20 na 100 g
- Umjeren udio vlakana
- Visoki glikemijski indeks
krumpirove okruglice ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 4. lis 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- pire od cvjetačeGL 1 na 100 g Pire od cvjetače pruža sličnu teksturu kao okruglice od krumpira, ali uz znatno niži glikemijski indeks (GL) od 1 u usporedbi s 20, čime se sprječavaju nagli skokovi šećera u krvi.
- pire od celeraGL 1 na 100 g Pire od celera nudi kremastu alternativu prilozima od krumpira s niskim glikemijskim indeksom, smanjujući GL s 20 na 1.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
krumpirove okruglice je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 140 kcal |
| Ugljikohidrati | 27 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.2 g |
| Prirodni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.2 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 3.5 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 1.2 g |
| Natrij | 320 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Umjeren udio vlakana
- Nizak udio zasićenih masti
- Visoki glikemijski indeks
- Umjeren udio natrija
- Udio rafiniranog brašna
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks krumpirove okruglice?
krumpirove okruglice ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 20 na 100 g.
Je li krumpirove okruglice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
krumpirove okruglice ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je pire od cvjetače.
Kako krumpirove okruglice utječe na šećer u krvi?
krumpirove okruglice ima glikemijsko opterećenje 20 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri krumpirove okruglice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
