limun riža
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
limun riža ima glikemijski indeks 70, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 20 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, limun riža rangira se među najvišima po glikemijskom indeksu.
limun riža može uzrokovati brze skokove šećera u krvi i treba ga konzumirati u malim porcijama.
Logi Ocjena: 4/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ nizak udio zasićenih masti
- ✓ bez dodatnih šećera
- ✓ sadrži nešto proteina
- ✗ visoki glikemijski indeks i opterećenje
- ✗ nizak sadržaj vlakana
- ✗ visok sadržaj natrija
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 150 kcal |
| Ugljikohidrati | 28g |
| Šećeri (ukupno) | 0.5g |
| Prirodni | 0.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 1.2g |
| Topiva | 0.4g |
| Netopiva | 0.8g |
| Proteini | 3g |
| Masti | 3g |
| Zasićene | 0.5g |
| Nezasićene | 2g |
| Natrij | 250mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks limun riža?
limun riža ima glikemijski indeks 70, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 20 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li limun riža prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
limun riža ima visok glikemijski indeks (70). Osobe s inzulinskom rezistencijom trebaju ograničiti unos.
Kako limun riža utječe na šećer u krvi?
limun riža ima glikemijsko opterećenje 20 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →