crni ribiz u prahu
Nizak GI
GL 1 po tipična žličica (5 g) · GL 20 na 100 g
- Vrlo visok sadržaj vlakana
- Visok ukupni sadržaj ugljikohidrata
crni ribiz u prahu ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična žličica (5 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.
Ažurirano 18. pro 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2 na 100 g Raspberries have a lower glycemic load and fewer carbohydrates with a similar fiber content.
Svježe maline - GL 2 na 100 g Blackberries contain less sugar and calories while maintaining a high fiber content.
kupine - GL 7.7 na 100 g American blueberries have a lower glycemic index and support blood sugar regulation.
Borovnice
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
crni ribiz u prahu je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ugljikohidrati | 65 g |
| Šećeri (ukupno) | 35 g |
| Prirodni | 35 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 25 g |
| Topiva | 7.5 g |
| Netopiva | 17.5 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 2 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 1.8 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo visok sadržaj vlakana
- Nizak sadržaj zasićenih masti
- Nizak glikemijski indeks
- Visok ukupni sadržaj ugljikohidrata
- Umjeren glikemijski teret
- Relativno visok kalorijski sadržaj
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks crni ribiz u prahu?
crni ribiz u prahu ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična žličica (5 g) ima glikemijsko opterećenje 1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 20.
Je li crni ribiz u prahu prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
crni ribiz u prahu ima nizak glikemijski indeks (30), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako crni ribiz u prahu utječe na šećer u krvi?
crni ribiz u prahu ima glikemijsko opterećenje 20 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri crni ribiz u prahu u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
