sirni štapić

GI 60 · UmjerenGL 21 / 100 g3/10

Srednji GI

60 GI

GL 21 na 100 g

Logi ocjena 3/10

Sadrži proteine iz sira i jaja
Visok udio zasićenih masti

sirni štapić ima glikemijski indeks 60 (Umjeren).

Ažurirano 26. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

krekere od lanenog sjemena
GL 2.7 na 100 g Krekeri od lanenih sjemenki nude zadovoljavajuću hrskavost uz drastično smanjenje glikemijskog utjecaja s GL 21 na 2.

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

sirni štapić je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

430

Kalorije

35 g

Ugljikohidrati

12 g

Proteini

28 g

Masti

na 100g

Kalorije	430 kcal
Ugljikohidrati	35 g
Šećeri (ukupno)	2.5 g
Prirodni	2 g
Dodani	0.5 g
Vlakna	2.2 g
Topiva	0.7 g
Netopiva	1.5 g
Proteini	12 g
Masti	28 g
Zasićene	16 g
Nezasićene	10 g
Natrij	700 mg

Stupanj prerade

75%

Visoko prerađen

Zašto ova ocjena?

Sadrži proteine iz sira i jaja
Osigurava određenu količinu prehrambenih vlakana
Visok udio zasićenih masti
Visok udio natrija
Umjeren glikemijski indeks

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks sirni štapić?

sirni štapić ima glikemijski indeks 60 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 21 na 100 g.

Je li sirni štapić prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

sirni štapić ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je krekere od lanenog sjemena.

Kako sirni štapić utječe na šećer u krvi?

sirni štapić ima glikemijsko opterećenje 21 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.

Provjeri sirni štapić u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.