krumpirove kuglice
Visok GI
GL 25.2 po tipična komad (120 g) · GL 21 na 100 g
- sadrži prehrambena vlakna
- visoki glikemijski indeks i opterećenje
krumpirove kuglice ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 25.2.
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2 na 100 g Ove nude sličnu teksturu kao krumpirići, ali sa znatno nižim GI od 20 i GL od 2, što dovodi do puno manjeg utjecaja na šećer u krvi.
Pečeni tikvini s mljevenim sjemenkama lana - GL 5 na 100 g Celer krumpirići pružaju zadovoljavajuću, hrskavu alternativu krumpirićima uz smanjenje GL-a s 21 na 5.
prženi korijen celera - GL 1 na 100 g Pečena cvjetača je vrlo učinkovita zamjena, koja smanjuje GL s 21 na 1, a GI sa 75 na 15, što pomaže u održavanju stabilne razine glukoze u krvi.
pečeni cvjetovi cvjetače
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
krumpirove kuglice je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 190 kcal |
| Ugljikohidrati | 28 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.5 g |
| Prirodni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 2.5 g |
| Masti | 8.6 g |
| Zasićene | 1.7 g |
| Nezasićene | 6.9 g |
| Natrij | 420 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži prehrambena vlakna
- niska dodana količina šećera
- neke nezasićene masti
- visoki glikemijski indeks i opterećenje
- visok sadržaj natrija
- jako prerađeno
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks krumpirove kuglice?
krumpirove kuglice ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 25.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 21.
Je li krumpirove kuglice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
krumpirove kuglice ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Pečeni tikvini s mljevenim sjemenkama lana.
Kako krumpirove kuglice utječe na šećer u krvi?
krumpirove kuglice ima glikemijsko opterećenje 21 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri krumpirove kuglice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
