Lemon curd
Srednji GI
GL 3.3 po tipična žlica (15 g) · GL 22 na 100 g
- Sadrži prirodni limunov sok
- Vrlo visok udio dodanog šećera
Lemon curd ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.3.
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 3 na 100 g Nudi značajnu količinu vlakana i zdravih omega-3 masnih kiselina, koje drastično smanjuju glikemijski odgovor u usporedbi s tradicionalnim svježim sirom.
Chia puding s limunovim jogurtom - GL 3 na 100 g Zamjenjuje šećer prirodnom mliječnom slatkoćom i zdravim mastima, održavajući inzulinski odgovor minimalnim.
Svježi ricotta sir umućen s domaćim pireom od bobičastog voća
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Lemon curd je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ugljikohidrati | 40 g |
| Šećeri (ukupno) | 38 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 35 g |
| Vlakna | 0.3 g |
| Topiva | 0.1 g |
| Netopiva | 0.2 g |
| Proteini | 3 g |
| Masti | 16 g |
| Zasićene | 10 g |
| Nezasićene | 6 g |
| Natrij | 60 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži prirodni limunov sok
- Umjeren udio masti iz jaja/maslaca
- Vrlo visok udio dodanog šećera
- Visok utjecaj na glikemijsko opterećenje
- Nizak udio vlakana i proteina
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Lemon curd?
Lemon curd ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 3.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 22.
Je li Lemon curd prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Lemon curd ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Chia puding s limunovim jogurtom.
Kako Lemon curd utječe na šećer u krvi?
Lemon curd ima glikemijsko opterećenje 22 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Lemon curd u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
