brašno od slanutka
Nizak GI
GL 31.5 po tipična šalica (150 g) · GL 21 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Umjeren glikemijski teret
brašno od slanutka ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 31.5.
Ažurirano 4. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 4.5 na 100 g Lupin flour has a much lower glycemic load and higher protein than gram flour, making it better for insulin resistance.
brašno od lupine - GL 1 na 100 g Almond flour is significantly lower in carbs and glycemic load, ideal for blood sugar management and insulin resistance.
Bademovo brašno - GL 0.1 na 100 g Flaxseed meal provides high fiber and healthy fats with minimal glycemic impact, supporting better blood sugar control.
mljeveni lan i voda (laneno jaje)
Oblici brašno od slanutka
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
brašno od slanutka je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 387 kcal |
| Ugljikohidrati | 58.9 g |
| Šećeri (ukupno) | 10.8 g |
| Prirodni | 10.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 10.8 g |
| Topiva | 3.2 g |
| Netopiva | 7.6 g |
| Proteini | 22.4 g |
| Masti | 6.7 g |
| Zasićene | 0.7 g |
| Nezasićene | 6 g |
| Natrij | 64 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj vlakana
- Nizak glikemijski indeks
- Dobar izvor biljnih proteina
- Umjeren glikemijski teret
- Relativno visok ukupni ugljikohidrati
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks brašno od slanutka?
brašno od slanutka ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 31.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 21.
Je li brašno od slanutka prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
brašno od slanutka ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik brašno od slanutka ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima brašno od slanutka u ovoj bazi podataka, brašno od pečenog slanutka ima najniže glikemijsko opterećenje (17 na 100 g).
Provjeri brašno od slanutka u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
