brašno od slanutka
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
brašno od slanutka ima glikemijski indeks 35, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 21 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim legumes, brašno od slanutka rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
brašno od slanutka je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 7.5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Visok sadržaj vlakana
- ✓ Nizak glikemijski indeks
- ✓ Dobar izvor biljnih proteina
- ✗ Umjeren glikemijski teret
- ✗ Relativno visok ukupni ugljikohidrati
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 387 kcal |
| Ugljikohidrati | 58.9g |
| Šećeri (ukupno) | 10.8g |
| Prirodni | 10.8g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 10.8g |
| Topiva | 3.2g |
| Netopiva | 7.6g |
| Proteini | 22.4g |
| Masti | 6.7g |
| Zasićene | 0.7g |
| Nezasićene | 6g |
| Natrij | 64mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks brašno od slanutka?
brašno od slanutka ima glikemijski indeks 35, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 21 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li brašno od slanutka prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
brašno od slanutka ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako brašno od slanutka utječe na šećer u krvi?
brašno od slanutka ima glikemijsko opterećenje 21 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →