gel
Srednji GI
GL 22 na 100 g
- Nizak udio masti
- Visok udio dodanog šećera
gel ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Ažurirano 9. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 3 na 100 g Kombinacija proteina iz grčkog jogurta i vlakana iz kupina pruža puno stabilniji glikemijski učinak (GL 3) u usporedbi s gelom s visokim udjelom šećera.
Cijele crne kupine s neslađenim grčkim jogurtom - GL 5 na 100 g Kombiniranje vlakana iz jabuke sa zdravim mastima i proteinima iz maslaca od badema stvara uravnotežen međuobrok s puno nižim glikemijskim opterećenjem (GL 5) nego što ga ima gel.
svježe kriške jabuke s neslađenim bademovim maslacem
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
gel je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 140 kcal |
| Ugljikohidrati | 34 g |
| Šećeri (ukupno) | 32 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 28 g |
| Vlakna | 0.2 g |
| Topiva | 0.08 g |
| Netopiva | 0.12 g |
| Proteini | 2 g |
| Masti | 0 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0 g |
| Natrij | 30 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak udio masti
- Sadrži nešto proteina iz želatine
- Visok udio dodanog šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Visoko prerađeno
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks gel?
gel ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 22 na 100 g.
Je li gel prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
gel ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Cijele crne kupine s neslađenim grčkim jogurtom.
Kako gel utječe na šećer u krvi?
gel ima glikemijsko opterećenje 22 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri gel u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
