Krepovi
Srednji GI
GL 21 na 100 g
- Sadrži proteine iz jaja i mlijeka
- Umjereno glikemijsko opterećenje
Krepovi ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Smjesa od bademovog brašnaGL 3 na 100 g Ova zamjena značajno smanjuje glikemijsko opterećenje s 21 na 3, pružajući puno stabilniji odgovor šećera u krvi.
- GL 2.7 na 100 g Uz vrlo nizak GI od 10 i GL od 1, ovo je izvrsna alternativa koja minimalizira utjecaj na razinu glukoze u krvi.
palačinka od lanenog sjemena - GL 8 na 100 g Ova opcija nudi značajno smanjenje glikemijskog opterećenja s 21 na 8, uz istovremeno pružanje više vlakana i proteina od tradicionalnih palačinki.
socca
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Krepovi je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ugljikohidrati | 32 g |
| Šećeri (ukupno) | 4 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 1.2 g |
| Topiva | 0.4 g |
| Netopiva | 0.8 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 7 g |
| Zasićene | 1.5 g |
| Nezasićene | 4.5 g |
| Natrij | 220 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži proteine iz jaja i mlijeka
- Osigurava određenu količinu prehrambenih vlakana
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Baza od rafiniranog brašna
- Sadrži dodani šećer i natrij
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Krepovi?
Krepovi ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 21 na 100 g.
Je li Krepovi prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Krepovi ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Smjesa od bademovog brašna.
Kako Krepovi utječe na šećer u krvi?
Krepovi ima glikemijsko opterećenje 21 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Krepovi u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
