Makaron od maline
Nizak GI
GL 21 na 100 g
- Sadrži prirodni pigment/okus voća
- Vrlo visok udio dodanog šećera
Makaron od maline ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 5. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 3 na 100 g Nude isti profil okusa uz znatno niže glikemijsko opterećenje i visok udio vlakana.
Zamrznute maline - GL 1 na 100 g Upotreba brašna od orašastih plodova i zamjena za šećer održava razinu glukoze u krvi stabilnom u usporedbi s tradicionalnim makaronsima na bazi šećera.
bademovo brašno s eritritolom - GL 2 na 100 g Ova kombinacija osigurava visokokvalitetne proteine i probiotike, što pomaže u ublažavanju glikemijskog utjecaja voća.
grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama
Povezani oblici
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Makaron od maline je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 420 kcal |
| Ugljikohidrati | 60 g |
| Šećeri (ukupno) | 50 g |
| Prirodni | 10 g |
| Dodani | 40 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.3 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 18 g |
| Zasićene | 6 g |
| Nezasićene | 12 g |
| Natrij | 60 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži prirodni pigment/okus voća
- Umjerena kvaliteta masti
- Vrlo visok udio dodanog šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje po porciji
- Niska nutritivna gustoća
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Makaron od maline?
Makaron od maline ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 21 na 100 g.
Je li Makaron od maline prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Makaron od maline ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Makaron od maline utječe na šećer u krvi?
Makaron od maline ima glikemijsko opterećenje 21 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Makaron od maline u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
