dugini šerbet
Srednji GI
GL 23 na 100 g
- nizak udio masti
- visok udio dodanog šećera
dugini šerbet ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Ažurirano 1. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Zamrznuti jogurt grčkog tipa sa svježim borovnicama ili malinamaGL 3 na 100 g Ova zamjena značajno smanjuje glikemijsko opterećenje s 23 na 3, pružajući puno stabilniji odgovor šećera u krvi uz zadovoljavanje želje za hladnom, slatkom poslasticom.
- Avokado s limetom i stevijomGL 1 na 100 g S vrlo niskim GI od 10 i GL od 1, ovo pruža kremastu, osvježavajuću alternativu koja minimizira utjecaj na šećer u krvi u usporedbi sa šerbetom bogatim šećerom.
- GL 2 na 100 g Ova opcija nudi kremastu teksturu sličnu šerbetu, ali s puno nižim GL-om od 2, što pomaže u sprječavanju naglih skokova glukoze povezanih s izvornim izborom.
Chia mousse s kokosovim mlijekom - Zamrznuta kriška banane prelivena čokoladomGL 11 na 100 g Ovo pruža zadovoljavajuće, slatko iskustvo deserta uz smanjenje glikemijskog opterećenja za više od polovice, čineći ga lakšim izborom za kontrolu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
dugini šerbet je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 160 kcal |
| Ugljikohidrati | 36 g |
| Šećeri (ukupno) | 28 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 24 g |
| Vlakna | 0.5 g |
| Topiva | 0.2 g |
| Netopiva | 0.3 g |
| Proteini | 1 g |
| Masti | 2 g |
| Zasićene | 1.2 g |
| Nezasićene | 0.8 g |
| Natrij | 35 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak udio masti
- sadrži nešto voćnog soka
- visok udio dodanog šećera
- visoko glikemijsko opterećenje
- ultra-prerađeno
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks dugini šerbet?
dugini šerbet ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 23 na 100 g.
Je li dugini šerbet prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
dugini šerbet ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Zamrznuti jogurt grčkog tipa sa svježim borovnicama ili malinama.
Kako dugini šerbet utječe na šećer u krvi?
dugini šerbet ima glikemijsko opterećenje 23 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri dugini šerbet u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
