Zamrznuti jogurt grčkog tipa sa svježim borovnicama ili malinama
Nizak GI
GL 3 na 100 g
- Visok udio proteina
- Sadrži zasićene masti
Zamrznuti jogurt grčkog tipa sa svježim borovnicama ili malinama ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Zamrznuti jogurt grčkog tipa sa svježim borovnicama ili malinama je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 95 kcal |
| Ugljikohidrati | 9 g |
| Šećeri (ukupno) | 7.5 g |
| Prirodni | 7.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.2 g |
| Topiva | 0.4 g |
| Netopiva | 0.8 g |
| Proteini | 6.5 g |
| Masti | 4.5 g |
| Zasićene | 2.8 g |
| Nezasićene | 1.7 g |
| Natrij | 45 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio proteina
- Sadrži žive kulture i vlakna
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Sadrži zasićene masti
- Umjeren sadržaj prirodnog šećera
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Zamrznuti jogurt grčkog tipa sa svježim borovnicama ili malinama?
Zamrznuti jogurt grčkog tipa sa svježim borovnicama ili malinama ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 3 na 100 g.
Je li Zamrznuti jogurt grčkog tipa sa svježim borovnicama ili malinama prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Zamrznuti jogurt grčkog tipa sa svježim borovnicama ili malinama ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Zamrznuti jogurt grčkog tipa sa svježim borovnicama ili malinama utječe na šećer u krvi?
Zamrznuti jogurt grčkog tipa sa svježim borovnicama ili malinama ima glikemijsko opterećenje 3 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
- voćni jogurt s komadićima voća GI 45
- punomasni krem sir nema GI
-
Grčki jogurt punomasni GI 20 - Nezaslađeni grčki jogurt sa sirovim kakao zrncima GI 20
- Grčki jogurt (5-10% mliječne masti) sa svježom mentom GI 35
- latte s punomasnim mlijekom GI 39
- Skyr (3-5% masti) GI 36
-
maslac s češnjakom i začinskim biljem nema GI
Provjeri Zamrznuti jogurt grčkog tipa sa svježim borovnicama ili malinama u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
