Grčki jogurt (5-10% mliječne masti) sa svježom mentom
Nizak GI
GL 1.5 na 100 g
- Visok udio proteina
- Umjeren sadržaj zasićenih masti
Grčki jogurt (5-10% mliječne masti) sa svježom mentom ima glikemijski indeks 35, viši od običnog Grčki jogurt (11).
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Grčki jogurt
- GI 11 · GL 1 na 100 g
Grčki jogurt - Grčki jogurt (prirodni, bez masti)GI 11 · GL 0.4 na 100 g thinned with water
- GI 11 · GL 0.4 na 100 g lactose free
grčki jogurt bez laktoze (cijedeni, s niskim udjelom masti, s probioticima) - Grčki jogurtGI 35 · GL 1 na 100 g sheep milk
- GI 20 · GL 1 na 100 g alfredo sauce
grčki jogurt Alfredo umak (lagani) - GI 25 · GL 1 na 100 g sugar freecoconut
Grčki jogurt bez šećera pečeni kokos vanilija - GI 20 · GL 1 na 100 g frosting
grčki jogurt glazura - +29 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Grčki jogurt (5-10% mliječne masti) sa svježom mentom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ugljikohidrati | 4.2 g |
| Šećeri (ukupno) | 4.2 g |
| Prirodni | 4.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0.3 g |
| Topiva | 0.1 g |
| Netopiva | 0.2 g |
| Proteini | 6.5 g |
| Masti | 6.5 g |
| Zasićene | 4.2 g |
| Nezasićene | 2.3 g |
| Natrij | 45 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio proteina
- Sadrži korisne probiotike
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Umjeren sadržaj zasićenih masti
- Malo vlakana
- Mliječni proizvodi možda ne odgovaraju osobama s intolerancijom na laktozu
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Grčki jogurt (5-10% mliječne masti) sa svježom mentom?
Grčki jogurt (5-10% mliječne masti) sa svježom mentom ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1.5 na 100 g.
Je li Grčki jogurt (5-10% mliječne masti) sa svježom mentom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Grčki jogurt (5-10% mliječne masti) sa svježom mentom ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Grčki jogurt ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Grčki jogurt u ovoj bazi podataka, Grčki jogurt (prirodni, bez masti) ima najniže glikemijsko opterećenje (0.4 na 100 g).
Provjeri Grčki jogurt (5-10% mliječne masti) sa svježom mentom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
