Kozji sir
Nema glikemijskog indeksa6/10
Glikemijski indeks još nije izmjeren
2 g ugljikohidrata na 100 g
Logi ocjena 6/10
- Nisko glikemijsko opterećenje i indeks
- Visok sadržaj zasićenih masti
Kozji sir još nema izmjeren glikemijski indeks. Sadrži 2 g ugljikohidrata na 100 g.
Pregledano 6. kol 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #173433 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Znatno sadrži manje zasićenih masti i kalorija, a pritom pruža sličnu količinu proteina.
posni sir - GL 1 na 100 g Sadrži korisne probiotike i znatno manje zasićenih masti od kozjeg sira.
Svježi sir s niskim udjelom masti - GL 1 na 100 g Pruža potpuni izvor proteina koji je u potpunosti bez zasićenih životinjskih masti i prehrambenog kolesterola.
Tvrdi tofu
Oblici Kozji sir
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Kozji sir je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami |
|---|---|
| 1 žlica | 17 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 šalica | 150 g |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
320
Kalorije
2 g
Ugljikohidrati
21 g
Proteini
26 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ugljikohidrati | 2 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 21 g |
| Masti | 26 g |
| Zasićene | 18 g |
| Nezasićene | 8 g |
| Natrij | 515 mg |
Stupanj prerade
60%
Umjeren
Zašto ova ocjena?
- Nisko glikemijsko opterećenje i indeks
- Dobar izvor visokokvalitetnih proteina
- Visok sadržaj zasićenih masti
- Visok sadržaj natrija
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Kozji sir?
Glikemijski indeks za Kozji sir još nije izmjeren. Sadrži 2 g ugljikohidrata na 100 g.
Je li Kozji sir prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Glikemijski indeks za Kozji sir nije izmjeren. Uz 2 g ugljikohidrata na 100 g, pripazite na veličinu porcije.
Provjeri Kozji sir u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
